有人说过：“旅行是一种生理需要”，对旅游作家杜如风（Helen）来说，此话一点也不差，Helen初中开始已独自上征途自助旅行，种下放眼世界的基因，直言花在酒店房间的时间比睡房还要多的她，现时仍保持每月出门的习惯，名副其实的来去“如风”。
由于经常出外旅游，她往往被问：“出Trip一定要带什么”、“做了旅游节目主持后感觉如何？有什么得失？”等等抽象得来又实际的问题。
她的答案是：“出Trip一定要带的，是Passport与一颗心！”
“衣服可以去到当地才买，护肤品及药物也可以随时补充，但若然心不在，管你花一个月时间在外地当一只游魂野鬼行来行去，也不会拍到什么好东西。精神其实最紧要！”
除此之外，她个人认为重要的事情，是要带一个出门急救箱！在拍摄节目的过程中，她不停地飞、不停地生病，但在外地生病可不是开玩笑的，所以她在玩乐之余，还会做足预防措施，带个出门急救箱就是她的上上策！
杜如风，香港潮流旅游家、节目主持人、作家
